
ŻYWIENIE · PL
Zabiegana i najedzona
26 prostych przepisów, każdy z grafiką, gramaturą i makro. 41 stron.
Zobacz e-bookE-BOOK POUL PARKER
Przestań odkładać swoje cele na później.
Zacznij działać na własnych zasadach.
111 stron o celach, nawykach i wytrwałości. Dziesięć głównych rozdziałów z ilustracjami, ćwiczenia i miejsce na Twój własny plan działania.
Wybierz wersję książki PL / EN
POUL PARKER / BIBLIOTEKA E-BOOKÓW
Codzienne żywienie, trening i rozwój osobisty. Poznaj książki, wybierz język i znajdź temat dla siebie.

ŻYWIENIE · PL
26 prostych przepisów, każdy z grafiką, gramaturą i makro. 41 stron.
Zobacz e-book

ŻYWIENIE · PL / EN
10 prostych posiłków dla zabieganych mam. 21 stron.
Zobacz e-book
ŻYWIENIE · PL / EN
18 przepisów i napojów dopasowanych do treningu.
Zobacz e-book

HISTORIA I WSPARCIE · PL
Zrozumienie cravingu i ćwiczenia do refleksji. 28 stron.
Zobacz e-bookŻYWIENIE / CODZIENNOŚĆ I TRENING
Wybierz jeden z czterech poradników. „Zabiegana i najedzona” i „Anaboliczne posiłki” są dostępne po polsku. Poradniki dla mam oraz o posiłkach wokół treningu mają także wersję angielską.
Zabiegana i najedzona: £6.
Pozostałe e-booki żywieniowe: po £5 lub 25 zł za jeden tytuł i jedną wersję językową.

41 stron · pełny polski PDF
NOWY E-BOOK · POSIŁKI NA ZABIEGANY DZIEŃ
Twój czas. Twój posiłek. Twój rytm.
26 prostych i smacznych posiłków na zabiegany dzień i do pracy. Każdy przepis ma własną grafikę, gramatury składników, przygotowanie oraz orientacyjną kaloryczność i makro.
Przykładowe porcje do dopasowania do własnych potrzeb. Grafiki AI pokazują propozycje podania.
£6 GBPPłatność jednorazowa · pełne wydanie polskie
Sprawdzam dostępność płatności...
Pełny plik PDF otrzymasz po potwierdzeniu płatności. Pomoc przy zamówieniu: belekpacholski@gmail.com.

44 strony · polski PDF
NOWY E-BOOK · TRENING SIŁOWY
Jedz z planem. Trenuj z celem.
Przepisy dla osób trenujących siłowo. 24 posiłki z gramaturą składników, przygotowaniem, orientacyjną kalorycznością i makro.
£5 lub 25 złPłatność jednorazowa · wersja polska
Sprawdzam dostępność płatności...

21 stron · polski PDF
NOWY E-BOOK · ŻYWIENIE DLA MAM
Twój posiłek też jest ważny.
Dla mam, które są w ciągłym ruchu, choć nie trenują. Dziesięć prostych, zbilansowanych posiłków z codziennych produktów, z myślą o dniu pełnym obowiązków.
Przykładowe porcje do dopasowania do własnych potrzeb. Bez narzuconej kaloryczności dnia i bez celu odchudzania.
£5 lub 25 złCena za jedną wersję językową · płatność jednorazowa
Wybrano: Polski · £5 · GBP
Pełny plik PDF otrzymasz po zakupie. Pomoc przy zamówieniu: belekpacholski@gmail.com.

41 stron · polski PDF
NOWY E-BOOK · ŻYWIENIE SPORTOWE
Jedz. Trenuj. Regeneruj.
Praktyczny poradnik o jedzeniu przed i po treningu. Trzy ścieżki dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych oraz przepisy z gramaturą, orientacyjną kalorycznością i makro.
£5 lub 25 złPłatność jednorazowa · wersja PL lub EN
Wybrano: Polski · £5 · GBP
Pełny plik PDF otrzymasz po zakupie. Pomoc przy zamówieniu: belekpacholski@gmail.com.
NOWY E-BOOK · NIE IDZIESZ SAM
Tom 1 · CRAVING
Rozpoznaj głód. Nazwij emocje.
Przygotuj swój pierwszy bezpieczny krok.
Dla osób, które chcą lepiej zrozumieć silną chęć sięgnięcia po używkę, i dla ich bliskich. Poul Parker łączy własną historię z wyjaśnieniem mechanizmu cravingu, rozpoznawaniem wyzwalaczy i zadaniami do samodzielnej pracy.
Materiał edukacyjny oparty również na doświadczeniu autora. Nie zastępuje terapii, lekarza ani pomocy kryzysowej.
£10 lub 50 złPłatność jednorazowa · wersja polska
Wybrano: £10 · GBP
Pełny plik PDF otrzymasz po zakupie.
Zamówienia: belekpacholski@gmail.com. Pełna książka jest dostępna po zakupie. Pola odpowiedzi działają w czytnikach PDF obsługujących formularze.
01 / W ŚRODKU KSIĄŻKI
Od decyzji i codziennych nawyków po relacje, sprzedaż i finanse. Dziesięć głównych rozdziałów, rozwinięcia tematów i ćwiczenia, dzięki którym możesz odnieść treść do swoich codziennych decyzji.
Przyjrzyj się swoim celom, priorytetom i granicom. Wybierz to, czemu chcesz poświęcić czas.
Poznaj opisane w książce podejście do nawyków, zarządzania czasem i wytrwałości mimo przeszkód.
Połącz rozwój osobisty z budowaniem relacji, przywództwem i świadomym podejściem do pieniędzy.
Ponadto: słowo od autora, wstęp „Natura wilka”, „Manifest Wilka”, ćwiczenia, rozwinięcia tematów, osobista mapa sukcesu i kwartalny przegląd postępów.
OD CZYTANIA DO DZIAŁANIA
W środku znajdziesz zadania do samodzielnej pracy. Możesz wracać do nich we własnym tempie i zapisywać odpowiedzi w notesie lub na wydrukowanych stronach.
Wypisz pięć zaległych spraw i wybierz jeden mały krok do wykonania w ciągu 24 godzin.
Rozpisz swój cel na etapy, tygodnie i konkretne działania na dziś.
Zapisz swój cel, nawyk i osoby, na które możesz liczyć. Wracaj do mapy podczas przeglądu postępów.
Z KART KSIĄŻKI
„Wilk sukcesu nie rodzi się.
Wilk sukcesu jest budowany.”
POUL PARKER WILK SUKCESU, S. 10
Otwórz fragment wybranej książki ↗
TWÓJ KOLEJNY ROZDZIAŁ
Dla osób, które mają pomysły i ambicje, ale wciąż odkładają pierwszy krok. Poznaj podejście Poul Parker do działania, pracy nad nawykami i wytrwałości. Zapisz własne wnioski i plan w dołączonych ćwiczeniach.
Wybrano: wersja polska · 111 stron PDF
£10 lub 50 złGBP / PLN · płatność jednorazowa
Automatyczne pobieranie PDF po zakupie nie jest jeszcze dostępne. Przed płatnością uzgodnij odbiór książki: belekpacholski@gmail.com.
Płatność przez Stripe
Otwórz fragment PDF · 16 stron ↗
Sprawdź wybraną książkę, cenę i walutę przed zatwierdzeniem płatności.
DOBRZE WIEDZIEĆ
W sekcji e-booka wybierz Polski lub English. Zmieni się wybrana książka i jej fragment. Przełącznik PL / EN w górnym menu zmienia język całej strony. Wersja polska: £10 lub 50 zł. Wersja angielska: £10.
Nie. „Wilk Sukcesu” to e-book w formacie PDF, przeznaczony do czytania na telefonie, tablecie lub komputerze.
Tak. Przycisk „Przeczytaj fragment” otwiera wybrany fragment książki bezpośrednio na stronie, bez rejestracji.
Tak. Znajdziesz m.in. audyt odkładania na później, plan na 90 dni, ćwiczenia dotyczące relacji i nawyków, osobistą mapę sukcesu oraz kwartalny przegląd postępów. PDF nie ma interaktywnych pól formularza. Odpowiedzi możesz zapisywać w notesie, na wydruku albo narzędziem do adnotacji w czytniku PDF.
Wybierz język książki, a następnie przycisk Stripe. Cenę i walutę sprawdzisz w płatności. Automatyczne pobieranie PDF po zakupie nie jest jeszcze dostępne. Przed płatnością uzgodnij odbiór książki: belekpacholski@gmail.com.
Dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym i przedsiębiorczością, które chcą zastanowić się nad swoimi celami, nawykami i podejściem do działania. To lektura motywacyjna; samo jej przeczytanie nie gwarantuje określonych rezultatów.